Ruházatod legyen kényelmes, amiben szabadon tudsz mozogni.

Cipőre, sőt, zoknira sem lesz szükséged, jógázni mezítláb a tuti.

 

 

Nadrág

Ha túl szoros, akkor a saját határaid helyett a ruhád tágításánál fogsz elakadni - mindenképp elasztikus anyagot válassz és testhez állót - az oktató látni szeretné, hogy az insrukciókat teljesíted-e, pl.: húzd fel a térdkalácsaidat és combizmaidat - bő nadrágban esélye sem lesz mindezt látni. lányoknak - leggings vagy short. fiúknak - short.

 

Póló

Készülj minden irányú tartásra. Nemcsak a karjaidat fogod emelgetni, hanem fejjel lefelé is fogsz állni-lógni-támaszkodni. Ne csúszkáljon le-fel a pólód, mert elviszi a figyelmedet a lényegről!